予防方法～②洗顔その１

白にきびを予防するのはどうすればいいでしょうか。

やはり２つの根本的な予防法を実行するのが一番だと思います。

１つめは食生活、そして２つめは正しい洗顔方法を行うということです。

ここでは２つめの正しい洗顔方法について説明します。

洗顔方法はまず白にきびができてようができてまいが、とにかくごしごしこすらないこと。

特に顔の肌は洋服などに隠れることなくつねに紫外線や髪の毛、女性の方はお化粧など

過度の負担がかかっている状態です。

それなのにごしごしあらうなんて、表皮を傷つけてしまいます。

ただこれはいい加減にさっと洗うというのではなく、メイクをしているならすべて落としきるのが基本です。

クレンジングと洗顔とダブル洗顔をします。

夏だけでなく、一年中ＵＶ入り下地を使っている人も多いでしょう。

皮脂に強く、崩れにくいのですが、洗顔だけではきちんと落ちなくなっています。

もちろん水にはなじまない油分ですので、必ずクレンジングを丁寧にします。

クレンジングはクリームやオイル、ジェルなどさまざまなものがありますが、

毎日使うものですので質のいいものを選びましょう。

最近はオイルタイプのものが人気です。

メイクとのなじみも一番よく、しっかり落ちます。ただ、洗浄力が強い分、

やさしく肌の上をくるくると滑らす程度で十分です。白にきびができる前に丁寧な洗顔を心がけましょう。

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